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澳门永利赌场湄长社区:掌握健康知识、享受多
急速飞驰 2018-10-14

  俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋过后气温逐渐由升温转成降温,许多因素往往在不经意间影响着您的健康,且夏季过多的耗损也应在此时及时补充,所以秋季亦应特别重视养生保健。10月8日,湄长社区邀请社区卫生所医生开展“掌握健康知识、享受多彩人生”知识讲座。为20余名居民进行了腰间盘突出症健康防治和调理身体方面的知识普及。

  讲座上,医生首先介绍道,除了遗传因素,积累伤力是椎间盘变性的主要原因,也是椎间盘突出的诱因。反复弯腰、扭转、妊娠期最易引起椎间盘损伤。而腰痛、坐骨神经痛、大小便障碍、鞍区感觉异常则是腰间盘突出症的突出临床表现。医生对腰间盘突出症的预防为居民进行了讲解。预防重点在于减少积累性损伤,并注意日常腰腹肌的锻炼,平时弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,以减少对腰椎间盘后方的压力。

  通过此次健康知识讲座,居民们了解了基本疾病常识和养生保健知识,提高了居民的预防疾病能力和健康知识知晓率,有力的增强了他们的健康意识,澳门永利娱乐对全面提升社区居民健康水平具有重要意义。

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