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澳门永利赌场通过“补爱、挖潜、疗伤、增能”
急速飞驰 2019-07-17

  7月13-14日 ,由盐城市心理咨询师协会举办的“失眠康复健康管理巡回公益讲堂(盐城站)”活动在亭湖举办,来自市区、射阳、东台、大丰、阜宁、响水等县区的50多名社会工作者、心理工作者和部分失眠患者参加了活动。本次讲堂围绕“催眠技术在失眠健康管理中的应用”中心,传授自我催眠在失眠健康管理技巧,帮助学员学习和掌握科学管理睡眠,正确处理失眠问题,建立非药物干预的自然睡眠健康生活方式。

  通过两天一晚紧张的现场讲授、要领示范、互动体验练习,学员表示非常受益。学员王女士说:“张主任的课,理论联系实际,通俗易懂,现场案例示范处理,学了就可以用到,就可以用上,就可以看到效果,满满的干货,为你点赞!”公益讲堂先后帮助十多位患者改善了失眠状况,受到了市民一致好评。

  失眠是一种非常普遍的健康问题,全国有3亿失眠患者。目前失眠治疗方法单一,以镇静安眠药为主,缺乏病因治疗,停药易复发,治疗不彻底。为提升失眠患者的健康管理水平,改善市民的睡眠生活质量,盐城市心理咨询师协会理事长张怀礼招募了一群业务能力出色、热心社会公益的爱心人士,组成了由社会工作师、心理咨询师、心理治疗师、婚姻家庭咨询师为主体的“爱学三论公益团队”,开设“失眠康复健康管理巡回公益讲堂”,为市民普及健康睡眠知识,传授失眠健康管理技能,澳门永利娱乐为失眠患者开展催眠治疗服务。张怀礼以“爱自己-付出爱-收获爱”“爱学三论”新健康理念,以提升“自爱、爱他、被爱”的三爱能力为目标,通过“补爱、挖潜、疗伤、增能”的工作方式,激发案主自身疗愈动力,提升安全感,降低焦虑水平,切断失眠的恶性循环,发挥自身调节机制——重建心理和生理平衡,帮助失眠者恢复自然睡眠。

  失眠巡回公益讲堂开办以来,已在射阳、亭湖等地街道社区举办了五期课程,通俗易懂,操作可行,比如478呼吸法、身体扫描法、床上时间管理法等简单实用的睡眠管理技巧,通过认知行为治疗等方法,为患者解开心结,实现“想睡就睡、眠享人生”的自然睡眠。

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