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永利娱乐没有焦虑的人可能会对未来事件的结果
急速飞驰 2018-11-27

  焦虑症是美国最常见的精神疾病,每年影响4,000万成人或18.1%的人口。尽管这种疾病是高度可治疗的,但只有36.9%的人寻求治疗。在许多情况下,第一次发作发生在儿童期 - 焦虑症的中位发病是11岁。焦虑症的一些例子是:广泛性焦虑症,社交焦虑,恐惧症和强迫症。

  当我们说“焦虑”时通常会想到的是广泛性焦虑症。我将主要关注这类焦虑症,这种焦虑症困扰着680万成年人或3.1%的美国人口。与抑郁症相似,女性受到影响的可能性是男性的两倍。很多患有广泛性焦虑症的人都会醒来,并且非常担心他们将如何彻底地度过这一天。这种无端的担忧可能反过来导致身体症状,如胃痛或头痛。

  忧虑是一种极好的警报系统,它可以使我们免受威胁,但是过多的警报会让我们陷入危险之中。那么,什么时候担心孩子,学校,婚姻,自我,未来,甚至担心过日成为病态?最简短的答案是:当它在我们生活的重要领域造成重大损害时,例如工作,学校和人际关系。

  在评估未来事件时,焦虑的人与非焦虑者有很大不同。以下是焦虑心灵最常见的错误估计:

  除此之外,患有焦虑症的人具有较低的可控性。永利娱乐因此,他们对未来负面事件应对危险的能力没有信心 - 如果发生的话。没有焦虑的人可能会对未来事件的结果感到失控,但他们更能判断事件的确定性。因此,一个有焦虑的人会费力地和分散地工作,以高昂的心理成本和牺牲现在的时刻来解决“假设......”事件。

  大脑一直在做这件令人惊奇的事情:它预测事件的未来结果,然后如果没有发生,它会重新调整其目前对未来的预测。所以,一个人预计他们会忘记他们的演讲,但实际上他们最终会记住它。在未来的类似事件中,大脑说“上次我做得很好,这次也可能会好起来”,这个过程是建立自信的关键。大脑网络和特定脑化学物质参与不断的重新调整。澳门永利娱乐我们的“预测错误”。这个系统在患有焦虑症的人中被打破。因此,即使事件比预期的焦虑者更好,他们也不会重新调整他们对未来类似事件的期望。

  另一个在焦虑的人身上被打破的系统是大脑的注意力系统。他们的注意力系统过于关注威胁和消极结果。他们高度警惕,总是在寻找威胁性的东西。非焦虑人群可能被解释为消极的事物数量明显少于焦虑者。因此,一个焦虑的人可能会将大多数中性事件/评论解释为否定。如果一个词有多重含义,他们可能会选择最负面的含义。

  这些持续不断的计算在焦虑的大脑中进行,导致一种高度警惕的状态。此外,这些费力的精神交易非常耗费精力。焦虑的人通常在下午6点或之前度过。

  一旦负面事件真的发生,如何找到安全或救援方案?非焦虑的人能够钓到安全的地方或找到支持的人。焦虑的人没有注意到附近的任何安全选择。有两个原因可以解释为什么焦虑的人无法接触到安全选择:他们因恐惧而瘫痪,并且过度关注负面事件以注意到附近的任何其他细节,例如附近的帮助。

  这些错误估计会导致巨大的心理痛苦,特别是如果与风险人格类型配对(例如,高度敏感的人格))。因此,许多受影响的人寻找麻醉或终止这种疼痛的病理方法。焦虑是一种强烈的压倒性疾病,但它是可以治疗的。据国家智力健康研究所说,只有43.2%的人寻求广泛性焦虑症治疗!过度的恐惧会使一个人瘫痪并使他们的成长停滞不前。重获现在的力量,为今天的焦虑得到治疗。

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